Итоги полезного семинара для родителей

img_2416В минувшее воскресенье 2 октября 2016 года в детском центре «Сократ» состоялся бесплатный семинар для родителей «Курсы первой помощи для мам» по профилактике простуды и гриппа.

Татьяна Леонтьевна Cадчикова, аллерголог-иммунолог высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент кафедры иммунологии и аллергологии ВолгГМУ, директор Центра аллергологии и иммунологии в простой и доступной форме рассказала о профилактике простуды и гриппа, дала советы по повышению иммунитета ребенка и ответила на все актуальные в осеннюю пору вопросы.

Вот ее советы:

«Чистые носики» – 7 строгих рекомендаций, как укрепить иммунитет

 

1) Режим дня – это основа укрепления иммунитета. Укладывайте ребенка спать и будите в одно и то же время. Принимать пищу по режиму.
2) Сбалансированное питание: обеспечьте ребенку полноценное питание, включающее белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и микроэлементы. Удалите из рациона все продукты, содержащие «химию» - стабилизаторы, пищевые добавки, красители, и т.д
3) Утренняя гимнастика: Если ваш ребёнок не посещает детский сад, обязательно делайте с ним утреннюю гимнастику. Простая ежедневная 15-ти минутная гимнастика творит чудеса: ваш ребенок будет крепким, смелым, ловким. Да! Для этого нужна дисциплина, прежде всего, вам - родителям! Не откладывайте до понедельника. Начните сегодня!
4) Закаливание: Выберете наиболее удобный для себя и Вашего малыша способ закаливания. Например: для кого-то постепенное понижение температуры в ванночке для ног – это подходит. А другие выберут обливание водой или вечерние прогулки в любую погоду и время года. Это активизирует защитные силы организма вашего ребенка, улучшит работу многих систем, придает бодрости духу и телу.
5) Здоровый сон: Запомните правило: для поддержания хорошего иммунитета ребёнок должен спать 12-14 часов в сутки. Из этого времени необходимо, особенно для младших детей, выделить часа полтора для дневного сна. Дети должны ложиться не позднее 8—9 часов вечера.
6) Прогулки на свежем воздухе: Все мы про это знаем, но я напоминаю: чем больше времени дети проводят на открытом воздухе, тем они здоровее. В летнее время дети могут находиться более 6 часов в день на улице, а в осеннее и зимнее время дети должны быть на воздухе не менее 4 часов. Лучшее время для прогулок с детьми — между завтраком и обедом (2—2,5 часа) и после дневного сна, до ужина (1,5—2 часа). В сильные морозы длительность прогулок несколько сокращается.
7) Витаминотерапия: Витамины нужны обязательно. Но чтобы они не сыграли с вашим ребенком злую шутку самостоятельно выбирать их нельзя. Мы вам подберем правильные витамины.

Вот такие рекомендации! Скорее всего, вы их знаете, поэтому вам остается добавить к ним вашу дисциплину и начинать их внедрять!
Я желаю здоровья вам и вашему ребенку.

С уважением, руководитель Центра аллергологии и иммунологии, кандидат медицинских наук, аллерголог-иммунолог высшей категории Татьяна Леонтьевна Садчикова.
Всегда рады видеть вас и помочь Вашему ребенку в нашем Центре аллергологии и иммунологии.
Мы поможем восстановить иммунитет!

В рамках программы «Чистые Носики» мы дарим Вам скидку 10% на первичную консультацию врача иммунолога.

Запишитесь на прием по телефону 8-917-843-66-83; (8442) 27-27-45

Волгоград, Краснооктябрьский район
улица Чистоозерная, 4
Центр аллергологии и иммуннологии
www.allergy-centr.ru

А пока родители общались с врачом, в соседнем помещении дети с удовольствием поиграли с героями известного мультсериала, освоили курсы первой помощи игрушкам и в ненавязчивой форме получили знания по основам здорового образа жизни.

Генеральный партнер семинара фармацевтическая компания «Ферон», производитель лекарственного препарата «Виферон» (имеются противопоказания, следует проконсультироваться со специалистом) приготовила подарки и детям, и взрослым – шарики, флажки, очень удобные линейки с таблицей умножения, яркие расписания уроков, блокнотики и ручки.

Организатор: Студия «Добрый Дом Праздников».

Партнер семинара: ООО «Центр аллергологии и иммунологии».

Информационные партнеры: Insta МАМЫ Волгограда, ИА «Город героев», журнал «Быть человеком», журнал для родителей «Умка», ИА «Новый день», группа в Одноклассниках «Волгоград – мой любимый город!».

Логотип c предупр надп Cветл

Posted in Наши новости and tagged , , , , , , , .